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熱中症対策今日もほんと暑いですよね~^^;

今からこの暑さで夏はどうしましょ。笑

でも、朝晩は過ごしやすい気温ですよね。

ということは、とっても朝晩とお昼の寒暖の差があるってことなんです!!

なので皆さん!!熱中症には本当に気をつけてくださいね!!!

昨日も暑くってエムアンドエムの女性スタッフで熱中症のような症状が出た人がいて、もうそんな時期かとびっくりしてしまいました^^

簡単に出来る熱中症対策として

とにかく水分補給をこまめにしましょうね~☆

のどが渇いてなくてもこまめに水分をとるように心がけることが大事です。

そして、汗をよくかく方は意識して塩分もとりましょう^^

手軽に取れるのはスポーツドリンクですね♪♪

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今日は全国的に熱中症に注意するようにとニュースでも出ていました。

明日からもお天気がいいようなので遊びに行ったときなども気をつけてくださいね~。

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